O mel tem sido utilizado pelos seres humanos como adoçante natural e fonte de energia para sustentar o trabalho e o desempenho físico há milhares de anos. Este é composto principalmente por hidratos de carbono que fornecem uma fonte de energia rápida e acessível, o que é particularmente útil durante o exercício, quando o corpo precisa de energia rapidamente, explicam Henry Chung, Charlotte Gowers e Justin Roberts, num artigo do The Conversation. O nosso corpo armazena hidratos de carbono sob a forma de glicogénio nos músculos e no fígado. Estas reservas esgotam-se durante o exercício de intensidade moderada a elevada,

Civilizações antigas tinham consciência dos problemas dentários e tentavam ocasionalmente soluções simples, mas não tinham nem a necessidade nem a tecnologia para mover dentes como fazemos atualmente. Os antigos egípcios e os etruscos foram pioneiros da ortodontia, usando delicados fios de ouro e categute para endireitar dentes. É uma história que aparece há décadas em manuais de medicina dentária, retratando os nossos antepassados como surpreendentemente modernos na sua busca pelo sorriso perfeito. Mas quando arqueólogos e historiadores da medicina dentária finalmente analisaram as provas com atenção, descobriram que grande parte disso é mito. Veja-se a ponte dentária de El-Quatta, no

Conservatório de Albufeira celebrou 30 anos, no sábado, dia 6 de junho de 2026, e mantém projetos para reforçar o ensino artístico no concelho.

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Os incidentes destacados num artigo científico estão entre os primeiros casos conhecidos em que este tipo de perturbação terá tido origem no espaço. O estudo identifica “com confiança a fonte, e aponta para um pequeno grupo de satélites russos de alerta precoce. Uma rede de satélites russos terá causado breves perturbações nos sinais de GPS em toda a Europa em, possivelmente, dezenas de ocasiões desde 2019, sugere uma nova investigação. A interferência em sinais de GPS tornou-se uma preocupação recorrente nos últimos anos e foi apontada como causa da explosão de um drone ucraniano num porto romeno na sexta-feira. Forças

Sensibilizar a população para a importância da redução do desperdício alimentar e da adoção de hábitos de consumo mais conscientes e sustentáveis é o objetivo das iniciativas que a Câmara Municipal de Portimão está a promover, para assinalar o Dia Municipal de Combate ao Desperdício Alimentar, que se celebra este domingo, 7 de junho,.

Neste âmbito, no dia 2, foi promovida uma ação de sensibilização junto da comunidade escolar da Escola Básica e Secundária da Bemposta, envolvendo alunos dos 7.º e 10.º anos de escolaridade.

A iniciativa integrou uma sessão prática dedicada à valorização dos resíduos orgânicos através da compostagem, dinamizada pela EMARP, permitindo aos jovens alunos conhecerem o percurso dos resíduos alimentares e a importância da sua correta separação para posterior valorização.

Através de exemplos práticos, os participantes perceberam como os restos de alimentos podem ser transformados num recurso útil para a agricultura e para a melhoria dos solos.

A ação incluiu ainda uma sessão de educação alimentar promovida pela Associação In Loco, que sensibilizou os jovens para a adoção de hábitos alimentares mais equilibrados, saudáveis e sustentáveis.

A sessão abordou a importância de escolhas alimentares informadas, do consumo responsável e da redução do desperdício alimentar, tendo culminado com a oferta de exemplares do livro de receitas, incentivando o melhor aproveitamento dos alimentos e a confeção de refeições nutritivas e acessíveis.

Através desta ação de sensibilização e demonstração prática em contexto escolar, os jovens foram desafiados a refletir sobre a importância da redução do desperdício alimentar, da correta separação dos resíduos orgânicos e do aproveitamento responsável dos recursos, promovendo comportamentos mais conscientes e sustentáveis no seu dia a dia.

A aposta na sensibilização da comunidade educativa integra a estratégia municipal de promoção da sustentabilidade ambiental e da cidadania ativa, reconhecendo o papel das novas gerações na construção de uma sociedade mais responsável e resiliente.

Projeto “Comida sem Desperdício – Alimentar sem Desperdiçar” promove  literacia alimentar junto das instituições do concelho

No âmbito da chancela “Portimão Combate ao Desperdício Alimentar”, a autarquia tem vindo igualmente a desenvolver o projeto “Comida sem Desperdício – Alimentar sem Desperdiçar”, em parceria com Lyudmyla Mishchuk, formadora e voluntária da Associação ADRA.

Esta iniciativa, integrada na estratégia municipal de promoção da literacia em saúde, contempla a realização de 12 ações de formação ao longo do ano junto de associações, instituições e IPSS do concelho, incentivando hábitos alimentares mais conscientes e sustentáveis, assentes na valorização dos alimentos e na prevenção do desperdício.

Até ao momento, já foram realizadas cinco ações de formação, envolvendo cerca de 70 participantes entre utentes e colaboradores do Núcleo do Algarve da Alzheimer Portugal, ESOSA – Associação Africana, CAPELA – Centro de Apoio à População Emigrante de Leste e Amigos, CRACEP – Cooperativa de Reeducação e Apoio ao Cidadão Excecional de Portimão e ADRA – Associação Adventista para o Desenvolvimento, Recursos e Assistência.

Ao longo das sessões têm sido partilhados conhecimentos e ferramentas práticas para planear melhor as refeições, aproveitar integralmente os alimentos e reduzir o desperdício no dia a dia.

A partilha de receitas, dicas e soluções simples para uma alimentação mais sustentável tem sido amplamente valorizada, evidenciando a relevância prática dos conteúdos abordados.

Até ao final de 2026 serão realizadas mais sete ações de formação dedicadas a temas como a alimentação sazonal, a preparação de refeições simples e saudáveis, o aproveitamento de proteína vegetal acessível, a redução do desperdício alimentar no prato, a alimentação familiar consciente e a adoção de escolhas que permitam comer melhor e gastar menos.

O projeto culminará com a apresentação de uma compilação de receitas, dicas e boas práticas partilhadas ao longo das várias sessões, disponibilizando à comunidade um recurso útil para a promoção de hábitos alimentares mais sustentáveis e para a redução do desperdício alimentar.

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A RENA – Associação das Companhias Aéreas em Portugal aplaude as medidas para minimizar os constrangimentos no controlo de fronteiras dos aeroportos, mas alerta que o problema pode voltar no verão e que Portugal deve ter voz ativa em Bruxelas.

Ao podcast da Lusa, o LusaExtra, o diretor executivo da RENA, António Moura Portugal, elogia o reforço de meios humanos e materiais promovido pelo Governo e pela ANA – Aeroportos, mas alerta que Portugal deve preparar desde já uma segunda fase de resposta para os meses de julho e agosto.

“Melhorámos, estamos bem no momento, mas agora isto não é para ficar a dizer ‘ok, está resolvido e nada a fazer até vir a próxima onda’, porque ela virá”, considerou o responsável da RENA.

Moura Portugal defendeu que Portugal deve continuar a acompanhar de perto a evolução do processo e assumir uma posição ativa em Bruxelas, procurando garantir soluções que evitem a repetição dos constrangimentos no período de maior procura turística.

Defende, por exemplo, que Portugal lidere, junto das instituições europeias, a defesa da manutenção de mecanismos de flexibilidade para evitar novos episódios de congestionamento no verão, altura em que acredita que a pressão nos controlos fronteiriços voltará.

Nos últimos meses registaram-se longas filas de espera nos aeroportos de Lisboa, Porto e Faro – sobretudo na capital – dado os constrangimentos causados pela entrada em vigor do sistema digital (Entry Exit System, EES), que regista eletronicamente a entrada e saída de cidadãos de países terceiros no espaço de livre circulação Schengen, substituindo os carimbos manuais por registos biométricos e digitais.  

No final de maio foram implementadas mais boxes e mais ‘e-gates’ e reforçados meios humanos para o controlo de passaportes.

Está ainda previsto como medida de contingência a possibilidade de se suspender pontualmente a recolha de dados biométricos (impressões digitais e reconhecimento facial) dos passageiros, cabendo à autoridade de fronteira, que neste caso é a PSP, avaliar a necessidade de recorrer a este mecanismo.

O EES está a funcionar a 100% desde 10 de abril e desde então, tal como avançou à Lusa o porta-voz da Polícia de Segurança Pública (PSP) esta tem recorrido à suspensão parcial da recolha dos dados biométricos em “circunstâncias excecionais”, nomeadamente quando “o tempo de espera num posto de fronteira aérea se torne excessivo”.

“Ainda que tenham natureza excecional a PSP admite recorrer, sempre que necessário, durante o período inicial previsto de 90 dias e complementar de 60 dias, às medidas previstas em regulamento tendentes a garantir um equilíbrio entre segurança das fronteiras externas e tempos aceitáveis de espera”, afirmou Sérgio Soares.

Assim, na quinta-feira, o ministro da Administração Interna, Luís Neves, disse à Lusa, no Luxemburgo, estar mais otimista, face a um passado recente, sobre um verão sem problemas nas fronteiras dos aeroportos.

Por seu lado, as companhias aéreas consideram que as medidas tomadas “foram muito positivas”, mas que é preciso mais.

“Em julho acaba-se, segundo o regulamento, essa possibilidade, já muito limitada, das suspensões serem só de seis horas. E, portanto, (…) é importante preparar já o passo seguinte”, insiste Moura Portugal, explicando que um desses passos deve ser Portugal “pressionar, pugnar pela alteração e pela manutenção, no mínimo dessa flexibilidade e desse poder dos Estados-membros poderem suspender” o sistema.

António Moura Portugal diz que é importante que Portugal esteja na linha da frente e que quando vai a Bruxelas deve estar “preparado em termos de documentação e em termos de discurso para dizer ‘atenção que isto está a correr mal e nós estamos a ser altamente penalizados com isto'”.

“Não pode haver silêncio, não pode haver um não assumir a liderança num dossier que é fundamental para a nossa economia [o turismo é dos principais motores de crescimento do PIB] e deixar isto entregue a outros”, conclui.

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Se alguma vez sonhou passar 22 horas num voo sem escala, há boas notícias: a Airbus anunciou o voo inaugural do avião comercial com maior alcance do mundo, o Airbus A350-1000ULR, com uma autonomia cerca de 17.964 km. Viajar das grandes cidades da costa leste da Austrália, Sydney e Melbourne, para Nova Iorque ou Londres foi sempre uma aventura. Depois da Segunda Guerra Mundial, a viagem podia demorar até quatro semanas de navio a vapor. Para quem tivesse pressa, os hidroaviões conseguiam fazer o percurso em apenas 12 dias, embora com nove escalas pelo caminho. Quando os aviões comerciais a

Hugo Pereira candidata-se sob o mote “Sim, pelo Algarve e pelos algarvios, vamos conseguir!“, defendendo um Partido Socialista (PS) mais próximo das pessoas, focado na habitação, nos rendimentos das famílias e na concretização dos investimentos estruturantes de que a região necessita.

Hugo Pereira formalizou a sua candidatura esta sexta-feira, junto da Comissão Organizadora do Congresso, como candidato à Presidência da Federação Regional do Algarve do Partido Socialista (PS), assumindo o compromisso de “reforçar a capacidade do partido para liderar a defesa dos interesses da região e reconstruir uma proposta política mobilizadora para os algarvios.“

No seu projeto de candidatura agora apresentado Hogo Pereira sublinha que “o PS continua a ser a principal força política autárquica do Algarve, liderando a maioria dos municípios e freguesias da região, o que representa uma responsabilidade acrescida na defesa dos interesses dos algarvios e na promoção do desenvolvimento regional.“

O candidato lacobrigense reconhece que “os resultados das últimas eleições legislativas refletem um afastamento de parte do eleitorado, associado à perceção de insuficientes respostas aos problemas específicos da região.” Por isso, considera essencial iniciar um novo ciclo de proximidade, “escuta e construção de soluções concretas para os desafios do Algarve.“

Segundo a nota enviada ao nosso jornal, entre as prioridades assumidas por Hugo Prereira, é destacada a “concretização dos investimentos estruturantes sucessivamente adiados, a resposta à crise da habitação, o reforço dos rendimentos das famílias e a mitigação dos efeitos do elevado custo de vida“, que tem um impacto particularmente significativo na região.
“Apresento esta candidatura com sentido de responsabilidade, convicto de que o PS Algarve deve assumir plenamente o papel de liderança regional que os algarvios lhe confiaram. É tempo de ouvir mais, preparar melhor e construir um projeto ambicioso que coloque o Algarve no centro das decisões nacionais”, lê-se no comunicado de anúncio da candidatura, por uma “sociedade mais justa, desenvolvida, coesa e com mais oportunidades para todos.“

Uma comunicação, sob a designação de Nota de Imprensa, chegou à redação do diariOnline Região Sul, anunciando a apresentação do “O Cavaleiro Rui Valente“, um pirata e corsário de Faro no Algarve do séc. XV – livro da autoria do Doutor Fernando Pessanha, que terá a apresentação a cargo da Dr.ª Mariana Ornelas do Rego.

A organização pertence à comendadoria do Algarve, Grão Priorato de Portugal da Ordem de São Lázaro e terá lugar no Velho Cavalinho – Taberna & Loja Medieval – em Castro Marim, no dia 12 de junho, pelas 19:00 horas.

A nota de imprensa é a seguinte:

“A Comendadoria do Algarve do GrãoPriorado de Portugal da Ordem Militar e Hospitalária de São Lázaro de Jerusalém anuncia a realização de uma sessão pública dedicada à apresentação da obra O Cavaleiro Rui Valente: um pirata e corsário de Faro, no Algarve do século XV, da autoria do historiador, Doutor Fernando Pessanha.

O evento terá lugar no próximo dia 12 de junho, pelas 19h00, na Taberna e Loja Medieval “O Velho Cavalinho”, em Castro Marim, local cuja ambiência histórica reforça o caráter evocativo da obra e o enquadramento cultural da iniciativa.

A sessão contará com a presença do autor, sendo a apresentação conduzida pela Dr.ª Mariana Ornelas do Rego. A obra em destaque foi distinguida com o 1.º lugar na 3.ª edição do Prémio de Ensaio Histórico da União das Freguesias de Faro.

Com esta iniciativa, a Ordem de São Lázaro reafirma o seu compromisso em preservar e difundir a memória histórica, promovendo o conhecimento e valorizando os testemunhos que, ao longo dos séculos, moldaram a identidade espiritual, cultural e cavaleiresca do território algarvio.

André Ventura – que tinha anunciado no início da semana que o Chega iria votar contra esta proposta – colocou duas condições. O Chega colocou esta sexta-feira como condição para viabilizar a proposta de criação de uma Prestação Social Única (PSU) que os imigrantes tenham de contribuir durante pelo menos cinco anos antes de poderem aceder a apoios sociais. Em conferência de imprensa na sede do partido, em Lisboa, o líder do Chega recusou “mudanças de cosmética” e propôs “duas alterações fundamentais” à proposta do Governo. “A primeira exigência do Chega é que os imigrantes, quando chegam a Portugal, tenham

A vacina experimental pretende atingir um vasto leque de vírus, incluindo os responsáveis por surtos mortais como a SARS, a MERS e a covid-19. Os investigadores esperam que este tipo de vacina possa, um dia, ajudar a travar futuras pandemias. Uma vacina dirigida a um conjunto alargado de vírus, concebida com recurso a inteligência artificial, teve um efeito “modesto” no sistema imunitário num pequeno ensaio inicial, segundo um novo estudo, recentemente publicado no Journal of Infection. Esta é a primeira vez que uma vacina cujo princípio activo foi inteiramente concebido por IA foi testada em seres humanos, afirmaram esta sexta-feira

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A professora de Geografia, que foi afastada da sala de aula enquanto decorre o processo, terá feito comentários contra imigrantes, como “deviam ir para a vossa terra”, “sou portuguesa de origem”, e os imigrantes estão a “estragar Portugal e usam os nossos recursos”. O Ministério da Educação está a acompanhar o processo de averiguação instaurado pela escola a uma professora acusada de discurso de ódio, confirmou hoje a tutela, adiantando que caberá depois à escola decidir se instaura um processo disciplinar. “A diretora do agrupamento instaurou um processo de averiguações com vista à recolha de informação e ao apuramento dos

Uma nova forma de controlar um fenómeno quântico invulgar poderá, um dia, ajudar a alimentar dispositivos electrónicos sem baterias. Uma equipa de investigadores descobriu como imperfeições microscópicas e vibrações atómicas podem ser usadas para controlar um poderoso efeito quântico num material avançado. Esse efeito pode transformar sinais eléctricos alternados presentes no ambiente directamente no tipo de corrente de que os dispositivos electrónicos precisam, sem recorrer a componentes tradicionais. À medida que a temperatura muda, o sinal pode até inverter a direcção, oferecendo aos cientistas uma nova forma de ajustar o desempenho dos dispositivos. A equipa internacional de investigadores, liderada por

Durante todo o mês de junho, a Biblioteca Municipal de Faro António Ramos Rosa promove a mostra bibliográfica “Livros para Compreender e Sentir – Inteligência Emocional”, uma iniciativa dedicada à descoberta e aprofundamento de um tema cada vez mais relevante na vida pessoal, social e profissional.

A exposição reúne uma seleção de obras que abordam a inteligência emocional sob diferentes perspetivas, explorando competências fundamentais como a autoconsciência, a autorregulação, a motivação, a empatia e as aptidões sociais. Através da leitura, os visitantes terão a oportunidade de refletir sobre a importância de compreender as emoções, desenvolver relações mais saudáveis e fortalecer o bem-estar emocional.

Destinada ao público em geral, esta mostra constitui um convite à aprendizagem e ao crescimento pessoal, destacando o papel dos livros como ferramentas essenciais para o conhecimento de si próprio e dos outros.

Data: 1 a 30 de junho
Local: Biblioteca Municipal de Faro António Ramos Rosa
Entrada: Livre
Organização: Câmara Municipal de Faro / Biblioteca Municipal de Faro

Uma oportunidade para descobrir novas leituras e aprofundar o conhecimento sobre a inteligência emocional, um recurso indispensável para enfrentar os desafios do quotidiano com maior equilíbrio e sensibilidade.

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O Município de Olhão voltou a ser distinguido como Município Amigo da Juventude, tendo alcançado este ano a classificação de 4 Estrelas, atribuída pela Federação Nacional das Associações Juvenis (FNAJ), no âmbito da Rede Nacional de Municípios Amigos da Juventude.

Além de renovar a distinção, o concelho registou uma evolução na avaliação, passando de 3 para 4 estrelas, o que representa um reconhecimento acrescido do trabalho desenvolvido em prol da juventude.

O vereador da Juventude do Município de Olhão, Custódio Moreno, que recebeu o comprovativo em Castro Daire, das mãos de Fernando Vieira, presidente da FNAJ, já disse que Olhão vai agora “trabalhar para na próxima edição chegar às 5 estrelas”.

Esta renovação e melhoria da classificação representam “o reconhecimento do trabalho desenvolvido pelo Município na promoção de políticas locais de juventude, reforçando o compromisso com a participação ativa dos jovens na vida da comunidade e com a criação de oportunidades que contribuam para o seu desenvolvimento pessoal, social e cívico”, referiu o responsável pelo pelouro da Juventude.

Criada em 2020 pela FNAJ, a Rede Nacional de Municípios Amigos da Juventude é uma plataforma que aproxima o movimento associativo juvenil e o poder local, promovendo a implementação de políticas de juventude inovadoras, estruturadas e sustentáveis. O projeto assenta na partilha de boas práticas, na criação de estratégias conjuntas e na promoção de sinergias entre associações juvenis e municípios de todo o país.

A distinção atribuída a Olhão enquadra-se neste trabalho em rede, que tem como base o Plano Nacional de Políticas Locais de Juventude e o modelo de Diálogo Jovem de Base Local, incentivando os municípios a desenvolverem medidas concretas que respondam às necessidades e aspirações das novas gerações.

Com esta renovação e subida para a categoria de 4 Estrelas, Olhão reafirma o seu compromisso com os jovens do concelho, prosseguindo uma estratégia que valoriza a sua participação e envolvimento na construção de uma comunidade mais dinâmica, inclusiva e preparada para os desafios do futuro.

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Piloto australiano, amigo de Mick Schumacher, foi acusado de ter violado uma enfermeira que cuidava de Michael Schumacher. Um tribunal alemão absolveu o piloto australiano Joey Mawson da acusação de violação de uma enfermeira na casa de Michael Schumacher. Joey, 30 anos, foi acusado de ter violado uma enfermeira especialista em cuidados respiratórios e neuroreabilitação, que estava a cuidar do antigo campeão de Fórmula 1. O caso remonta a uma madrugada de Novembro de 2019, na propriedade dos Schumacher em Gland, nas margens do Lago de Genebra. A enfermeira, que chorou depois de ouvir a decisão do tribunal, contou que

A Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril (ESHTE) recebeu mais uma edição do evento nacional do GERAt – Território, Talento e Turismo, envolvendo 92 escolas e 1.871 alunos de todo o país. 

O Município de São Brás de Alportel marcou presença na cerimónia regional “Escola Amiga da Criança”, através da participação da

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São Brás de Alportel recebeu nove selos «Escola Amiga da Criança» e viu distinguidos 12 projetos educativos.

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O Agrupamento de Escolas Pinheiro e Rosa, de Faro, integra a rede do programa nacional UAARE – Unidade de Apoio ao Alto Rendimento na Escola, que se destina a ajudar a «conciliar uma carreira desportiva exigente com o percurso académico», algo que continua a ser «um dos maiores desafios enfrentados por muitos jovens atletas».

Foi para responder a esta realidade que foi criado o programa nacional UAARE – Unidade de Apoio ao Alto Rendimento na Escola –, uma iniciativa da Direção-Geral da Educação que procura garantir que os alunos possam desenvolver o seu potencial desportivo sem comprometer o sucesso escolar.

O modelo assenta numa articulação entre escolas, famílias, federações e clubes, permitindo criar condições para que os alunos-atletas consigam gerir as exigências dos treinos, estágios e competições em simultâneo com as responsabilidades académicas.

Através de planos pedagógicos individualizados, apoio ao estudo e acompanhamento próximo, o programa promove aquilo que é conhecido como uma “dupla carreira”: formar atletas de excelência sem deixar para trás a formação escolar.

Em Faro, esta missão é desenvolvida pelo Agrupamento de Escolas Pinheiro e Rosa, através da sua integração na Rede Nacional UAARE.

O projeto da AEPROSA tem vindo, segundo este Agrupamento, «a criar respostas adaptadas às necessidades dos alunos-atletas, assegurando mecanismos de acompanhamento que facilitam a recuperação de aprendizagens, a gestão das ausências por motivos competitivos e a articulação entre todos os intervenientes do processo educativo e desportivo».

A intervenção da AEPROSA vai além da componente académica. O programa contempla igualmente áreas relacionadas com a saúde, o bem-estar psicológico e o desenvolvimento pessoal dos alunos, reconhecendo que o rendimento desportivo e o sucesso escolar dependem de um acompanhamento global e equilibrado.

Num contexto em que cada vez mais jovens procuram conciliar objetivos desportivos ambiciosos com uma formação sólida, a existência de estruturas como a UAARE assume um papel determinante.

«O projeto desenvolvido em Faro demonstra que é possível criar um ambiente educativo flexível, capaz de responder às exigências do alto rendimento sem abdicar da qualidade das aprendizagens», acrescenta a AEPROSA.

Mais do que apoiar atletas, a UAARE contribui para formar jovens preparados para enfrentar desafios, gerir responsabilidades e construir percursos de sucesso dentro e fora das competições.

«Em Faro, a AEPROSA continua a afirmar-se como um exemplo dessa visão, integrando uma rede nacional que coloca a educação e o desporto a trabalhar em conjunto pelo futuro dos seus alunos», conclui aquele agrupamento.

Para mais informações, deve contactar-se com a professora Joana Ferreira, pessoalmente, no Gabinete UAARE: Sala SEAM (ao lado da Biblioteca), ou através do email uaare@aeprosa.pt

Clique aqui para ver o folheto informativo (PDF).

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