Normal view

Casillas vs. FC Porto em tribunal: “Já nem posso correr”

By: ZAP
8 June 2026 at 16:00
Antigo guarda-redes dos azuis e brancos reclama indemnização de 3,7 milhões de euros após enfarte do miocárdio sofrido no Olival em 2019. O antigo guarda-redes do FC Porto e lenda do Real Madrid, Iker Casillas, testemunhou esta segunda-feira no Palácio da Justiça no âmbito do processo no qual exige uma indemnização de 3,7 milhões de euros à seguradora Fidelidade e ao FC Porto, por incapacidade para o trabalho na sequência do enfarte agudo do miocárdio que sofreu em maio de 2019, enquanto treinava no Olival. A posição de Casillas é que o enfarte ocorreu em contexto laboral e que esse

O que importa saber sobre radiações

Para muitas pessoas, a palavra “radiação” surge imediatamente associada a momentos de preocupação, exame médico ou um tratamento.

Quando se fala em radiação, surgem, frequentemente, na memória imagens marcantes e assustadoras, como os bombardeamentos atómicos de Hiroshima e Nagasaki ou o acidente nuclear de Chernobyl.

Atualmente, o tema continua muito presente nas conversas, não só por estas memórias terem sido marcantes e com repercussões extremamente severas, mas também porque está ligado a questões atuais, como a transição para energias mais limpas, a necessidade de maior independência energética na Europa e as preocupações com a segurança internacional, especialmente no contexto da guerra na Ucrânia.

Estes episódios reforçam a perceção de um perigo invisível, quase abstrato, mas profundamente inquietante.

Mas e se a radiação fizer parte da nossa vida muito mais do que pensamos?

Na verdade, a radiação faz parte do nosso dia a dia, maioritariamente sem nos darmos conta. Está no solo que pisamos, no ar que respiramos, nos alimentos que consumimos e até no nosso próprio corpo.

Vem também do espaço, sob a forma de radiação cósmica, que atravessa a atmosfera, sendo que a quantidade a que estamos expostos pode até variar: por exemplo, quanto mais elevada for a altitude, maior tende a ser essa exposição.

Ou seja, a radiação não é algo raro ou excecional, faz parte do ambiente que nos rodeia. Talvez por isso, a verdadeira questão não seja se ela existe, mas sim como é utilizada e em que condições.

E apesar de falarmos muitas vezes de “radiação” como se fosse uma única coisa, na realidade nem toda a radiação é igual.

No dia a dia, convivemos sobretudo com a chamada radiação não ionizante, de baixa energia, presente na luz visível, nas ondas de rádio ou no micro-ondas, ao qual somos expostos diariamente.

A radiação ionizante, por ser mais energética, é aquela que encontramos sobretudo em áreas como a medicina. É também a que costuma gerar mais dúvidas e, de forma compreensível, mais receios.

Falar de radiação implica, naturalmente, falar de riscos. Quando utilizada em doses elevadas ou de forma inadequada, pode provocar danos nas células e aumentar o risco de doença.

Mas também é verdade que o seu uso, especialmente na medicina, é altamente controlado. Existe um princípio internacional, conhecido como ALARA, que orienta a prática para garantir que a exposição é sempre a mínima necessária para obter benefício terapêutico.

No caso das baixas doses, como aquelas associadas à maioria dos exames médicos ou à exposição natural do dia a dia, o risco é considerado reduzido.

E talvez seja importante lembrar que esta não é a única fonte de risco à nossa volta. O tabaco, a poluição ou os alimentos processados têm impactos muito mais evidentes na saúde da população.

É na saúde que a radiação mostra, talvez, o seu lado mais invisível e ao mesmo tempo mais transformador.

A radiação X é das mais utilizadas para o diagnóstico de diversas patologias, nomeadamente traumáticas, degenerativas, infeciosas ou malignas. Uma radiografia é muitas vezes o primeiro passo para um diagnóstico.

Existem, no entanto, tecnologias mais avançadas que utilizam baixas doses de radiação X que permitem a deteção de doença em fases precoces, como é o caso do cancro de mama através da mamografia e da osteoporose, através da Densitometria Óssea, que avalia a densidade mineral óssea, contribuindo para o aumento da sobrevida e da qualidade de vida das populações.

 A medicina personalizada e de precisão não dispensa diagnósticos completos e de elevada fiabilidade para os quais em muito contribuem, por exemplo, os exames de Tomografia Computorizada (TC) e Angiografia, que permitem uma avaliação anatómica tridimensional e funcional, baseada na aplicação de doses mais elevadas de radiação X.

Atualmente estas técnicas de imagem até possibilitam o tratamento de algumas patologias através de imagem guiada sem existir necessidade de procedimentos cirúrgicos mais invasivos.

 A radioterapia — uma palavra que, à partida, pode assustar, mas que, todos os dias, ajuda a tratar pessoas com cancro, pela aplicação terapêutica de radiação X. Com uma precisão cada vez maior, permite destruir células tumorais ao mesmo tempo que preserva, tanto quanto possível, os tecidos saudáveis.

Para quem passa por este processo, ou acompanha de perto, a radiação deixa de ser um conceito distante ou abstrato. Torna-se algo concreto, uma ferramenta essencial e, muitas vezes, uma verdadeira aliada no tratamento e na melhoria da qualidade de vida.

Mas a presença da radiação não se limita à medicina. Está nas tecnologias que executam tratamento de águas, monitorizam o ambiente ou ajudam a desenvolver culturas agrícolas mais resistentes. Na indústria, permite analisar estruturas sem as danificar. Na ciência, abre caminho à inovação.

Mas compreender a radiação o que é, como funciona, quando e onde é utilizada, ajuda a transformá-la de ameaça difusa em realidade concreta. E, muitas vezes, menos assustadora.

Em suma, a radiação faz parte do nosso quotidiano e, quando utilizada de forma segura, constitui uma ferramenta essencial ao serviço da saúde, da ciência e da sociedade. Mais do que alimentar receios, importa promover literacia científica que permita compreender os seus riscos reais, mas também os seus benefícios

Porque, no fim, aquilo que não se compreende tende a assustar. Mas aquilo que se conhece… pode ajudar-nos a viver melhor.

Gostou do que leu? Ajude-nos a continuar!
 
O nosso compromisso é levar até si notícias rigorosas, relevantes e próximas da sua comunidade. Para continuarmos a fazer o que fazemos, precisamos do seu apoio. Qualquer donativo, por mais pequeno que seja, faz a diferença e ajuda a garantir a continuidade deste projeto. Juntos, mantemos a informação viva no Algarve e no Alentejo.
Obrigado por fazer parte desta missão!
Contribua aqui!

O conteúdo O que importa saber sobre radiações aparece primeiro em Sul Informação.

Lagos esclarece migrantes sobre acesso à saúde em Portugal

8 June 2026 at 15:02

O CLAIM (Centro Local de Apoio à Integração de Migrantes) de Lagos promove na próxima quinta-feira, 11 de Junho, às 14h30, no Auditório dos Paços do Concelho Séc. XXI, a sessão informativa “Saúde em Portugal: Informação e Acesso para Todos”, uma iniciativa destinada a cidadãos estrangeiros residentes no concelho.

Integrada no plano de atividades do CLAIM para 2026, esta ação pretende esclarecer e sensibilizar a comunidade migrante sobre o funcionamento do Serviço Nacional de Saúde (SNS), os direitos e deveres dos utentes, bem como promover informação sobre saúde pública, vacinação e saúde individual e comunitária.

O programa contará com a participação de profissionais da Unidade Local de Saúde do Algarve e do Município de Lagos, que abordarão temas como os apoios municipais à população migrante, o acesso aos cuidados de saúde nos Centros de Saúde e nas Unidades Hospitalares, bem como questões relacionadas com a saúde pública e comunitária.

A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição prévia através do formulário online disponível aqui.

O conteúdo Lagos esclarece migrantes sobre acesso à saúde em Portugal aparece primeiro em Sul Informação.

Os pássaros masturbam-se, e isso é perfeitamente normal

8 June 2026 at 13:40
Apesar de ser um comportamento muitas vezes estigmatizado e até castigado pelos humanos, um novo estudo sugere que a masturbação das aves é um comportamento normal e até mais comum nos pássaros selvagens. Para os animais em cativeiro, a expressão de comportamentos naturais é um pilar fundamental do bem-estar animal. Mas, quando se trata de sexo, um comportamento importante tem sido largamente ignorado e, por vezes, até punido: a masturbação. O sexo solitário é surpreendentemente comum em todo o reino animal. Está bem documentado em primatas. As tartarugas são surpreendentemente vocais durante os seus atos sexuais solitários, ainda que não

Dupla surpresa: descobriu ossos que serão de D’Artagnan – e agora foi detido porque não os entregou

By: ZAP
8 June 2026 at 11:00
Wim Dijkman já ficou duplamente famoso, nas últimas semanas. Diz que a Câmara está a interferir em demasia na descoberta. A primeira surpresa foi há pouco mais de um mês: terão sido descobertos os restos mortais de D’Artagnan, talvez o mosqueteiro mais conhecido no planeta. Morreu há mais de 350 anos, mas foi descoberto nos Países Baixos um esqueleto que será, muito provavelmente, de Charles de Batz de Castelmore, colaborador próximo do Rei Sol Luís XIV de França, conhecido como Conde d’Artagnan. A descoberta decorreu num túmulo em frente ao altar da Igreja de São Pedro e São Paulo, em

Cientistas descobrem por que razão o Ozempic é menos eficaz em algumas pessoas

8 June 2026 at 10:00
Variantes genéticas presentes em cerca de 10% da população podem reduzir a eficácia de alguns tratamentos GLP-1 no controlo da diabetes tipo 2. Diferenças genéticas podem ajudar a explicar por que razão algumas pessoas com diabetes tipo 2 respondem pior a medicamentos GLP-1 muito usados, incluindo fármacos da mesma classe do Ozempic, sugere um novo estudo liderado por investigadores da Stanford Medicine. O estudo, recentemente publicado na Genome Medicine, sugere que cerca de 10% das pessoas têm variantes num gene associado a uma menor resposta a tratamentos para a diabetes baseados no GLP-1. Estas variantes parecem estar ligadas a uma

Um terramoto profundo nunca deveria ter existido

8 June 2026 at 08:00
Uma equipa de cientistas descobriu uma classe oculta de terramotos no manto profundo sobre o estado de Utah, acabando com décadas de suposições onde estes podem ocorrer. Ao reanalisar décadas de dados sísmicos, os investigadores identificaram uma classe rara de “terramotos do manto continental” que ocorreram nas profundezas do manto superior da Terra, onde se espera que a rocha flua lentamente em vez de se partir repentinamente. Segundo o Science Daily, o sismo ocorreu a 24 de fevereiro de 1979, perto das fronteiras do Utah com o Idaho e o Wyoming. Embora tenha registado uma magnitude de 3.8, ninguém relatou

Estudante de astronomia identifica origem de misteriosos sinais cósmicos

8 June 2026 at 07:20
Os astrónomos procuravam há mais de 20 anos a origem de uma classe de rajadas coerentes de emissão de rádio polarizada, que se repetem a intervalos regulares, conhecidos como transientes de rádio de longo período (LPT). Uma equipa internacional identificou um sistema estelar que permite estudar física extrema: uma anã branca que arranca material à sua companheira de maiores dimensões. À medida que esse material descreve uma espiral e se acumula sobre a anã branca, produz poderosas rajadas de ondas de rádio e raios X, num ciclo que se repete a cada 1,4 horas. Além de funcionar como um laboratório

E então, os humanos conseguem correr mais do que os ursos?

7 June 2026 at 22:30
Embora a maioria dos ursos tenha dificuldade em manter a velocidade máxima durante distâncias prolongadas, só um idiota tentaria ganhar-lhes em corrida. Eis porquê… Numa famosa anedota, muitas vezes recordada nas empresas quando atravessam tempos difíceis, dois campistas são surpreendidos por um urso e desatam a correr para fugir ao animal. A certa altura, diz um deles: “mas porque é que estamos a correr? o urso é mais rápido do que nós, e vai apanhar-nos!“; e o outro responde: “não estou a tentar correr mais do que o urso, estou a tentar correr mais do que tu!“. E então, os

Eriksen cai novamente inanimado. Particular entre Dinamarca e Ucrânia cancelado

By: ZAP
7 June 2026 at 20:30
O médio dinamarquês, que durante o Euro 2020 colapsou em campo e teve que ser reanimado, teve este domingo de novo um colapso no relvado. Está consciente e está bem: o seu pacemaker “fez aquilo para que foi programado: trazê-lo de volta”. O internacional dinamarquês de futebol Christian Eriksen caiu hoje inanimado no relvado durante o particular entre a Dinamarca e a Ucrânia, encontro que acabou cancelado. Em Odense, na Dinamarca, o médio de 34 anos agarrou‑se ao peito e colapsou ao minuto 66, numa altura em que a seleção dinamarquesa vencia por 2-1, levando colegas e adversários a chamarem

É a bebida energética da natureza. O mel ajuda a recuperar dos treinos

7 June 2026 at 19:30
O mel tem sido utilizado pelos seres humanos como adoçante natural e fonte de energia para sustentar o trabalho e o desempenho físico há milhares de anos. Este é composto principalmente por hidratos de carbono que fornecem uma fonte de energia rápida e acessível, o que é particularmente útil durante o exercício, quando o corpo precisa de energia rapidamente, explicam Henry Chung, Charlotte Gowers e Justin Roberts, num artigo do The Conversation. O nosso corpo armazena hidratos de carbono sob a forma de glicogénio nos músculos e no fígado. Estas reservas esgotam-se durante o exercício de intensidade moderada a elevada,

Naufrágio “quase inacreditável” surpreende arqueólogos na Noruega

By: ZAP
7 June 2026 at 17:30
Até agora, os arqueólogos recuperaram 40 artefactos desta descoberta: um naufrágio do século XVIII com uma carga de pratos de porcelana intactos e bens de luxo, que deverá ainda revelar milhares de tesouros. No Outono passado, Espen Saastad explorava o estreito de Skagerrak, entre a Noruega e a Dinamarca, quando percebeu que tinha encontrado algo especial. Escondido a quase 600 metros de profundidade, ali jazia um navio naufragado carregado de delicados pratos de porcelana. E muitos deles estavam ainda intactos. Saastad, relojoeiro e proprietário de uma pequena empresa de prospecção subaquática, contactou arqueólogos do Norwegian Maritime Museum, que ficaram assombrados

💾

https://www.youtube.com/watch?v=NCgf1nV1do0 Até agora, os arqueólogos recuperaram 40 artefactos desta descoberta: um naufrágio do século XVIII com uma carga de pratos de porcelana intactos e bens de luxo, que deverá ainda revelar milhares de tesouros. No Outono passado, Espen Saastad explorava o est

Porque precisamos de usar aparelho se os nossos antepassados não precisavam? O ouro explica

7 June 2026 at 14:30
Civilizações antigas tinham consciência dos problemas dentários e tentavam ocasionalmente soluções simples, mas não tinham nem a necessidade nem a tecnologia para mover dentes como fazemos atualmente. Os antigos egípcios e os etruscos foram pioneiros da ortodontia, usando delicados fios de ouro e categute para endireitar dentes. É uma história que aparece há décadas em manuais de medicina dentária, retratando os nossos antepassados como surpreendentemente modernos na sua busca pelo sorriso perfeito. Mas quando arqueólogos e historiadores da medicina dentária finalmente analisaram as provas com atenção, descobriram que grande parte disso é mito. Veja-se a ponte dentária de El-Quatta, no

Como é que a pedra gigante de Stonehenge se deslocou 700 km? Os glaciares podem ter ajudado

By: ZAP
7 June 2026 at 11:30
A pedra, que terá tido origem na Escócia, deslocou-se 700 quilómetros até ao famoso monumento. Os movimentos glaciares podem explicar 300 quilómetros da jornada, com os restantes 400 a ter tido dedo humano. Um novo estudo publicado na Journal of Quaternary Science trouxe novas informações sobre um dos mistérios mais duradouros da arqueologia: como é que a enorme Pedra do Altar de Stonehenge foi transportada centenas de quilómetros há mais de 4000 anos. O bloco de arenito de seis toneladas, localizado no centro de Stonehenge, intriga os investigadores há muito tempo. Estudos anteriores estabeleceram que a pedra não teve origem

A força de preensão pode prever o tempo que vai viver

7 June 2026 at 10:00
A força de preensão de uma pessoa é um bom indicador da sua saúde geral e, por isso, pode servir como um indicador de quanto tempo poderá viver. A força das suas mãos não o torna mais saudável, mas indica o quão robusto o corpo é, desde a função muscular e nervosa até à saúde do coração e das veias, e como o corpo utiliza a energia. Segundo o Science Alert, uma forma típica como os investigadores têm estudado a relação entre a força de preensão, a saúde e a longevidade é medir a força de preensão dos participantes, pedindo-lhes

Quando a comida escasseia, torna-se um canibal gigante para sobreviver

By: ZAP
7 June 2026 at 09:00
Uma nova espécie de ciliado mostra que organismos unicelulares podem adoptar estratégias de sobrevivência muito mais complexas do que se pensava, alternando entre modos de vida distintos consoante a disponibilidade de alimento. O Euplotes gigatrox, uma espécie de ciliado recentemente recolhida num sistema de filtração de água do mar na ilha de Curaçau, nas caraíbas, consegue transformar-se num “supergigante” canibal, levantando novas questões sobre a complexidade da vida à escala microscópica. A espécie agora descoberta foi apresentada num artigo publicado na Proceedings of the National Academy of Sciences. “Os ciliados do género Euplotes chamam a atenção desde os primórdios da

💾

Uma nova espécie de ciliado mostra que organismos unicelulares podem adoptar estratégias de sobrevivência muito mais complexas do que se pensava, alternando entre modos de vida distintos consoante a disponibilidade de alimento. O Euplotes gigatrox, uma espécie de ciliado recentemente recolhida num s

Cromossoma de um rato congelado foi “ressuscitado”. A seguir… mamutes

7 June 2026 at 08:00
Cientistas criaram ratinhos que contêm células com um cromossoma adicional de rato. A equipa de investigadores vai agora tentar repetir o processo com tecido de elefante congelado — e, se resultar, fazê-lo também com mamutes. A controversa empresa de “desextinção” Colossal Biosciences, que tenta há anos trazer lobos gigantes, dodós e mamutes de volta ao mundo dos vivos, com resultados questionáveis, pode estar prestes a ser ultrapassada. Num novo estudo, uma equipa de cientistas da Universidade de Yamanashi, no Japão, transferiu para células vivas de ratinho um cromossoma de um rato que tinha estado ultracongelado durante mais de um ano

O Sistema Solar pode ter tido um quinto gigante gasoso que foi “cuspido”

By: ZAP
7 June 2026 at 07:20
Uma nova pesquisa descobriu que a existência de um quinto planeta gigante que foi ejetado pode ajudar a explicar as luas irregulares de Júpiter e Urano. Um novo estudo que ainda não foi revisto por pares levanta novas questões sobre uma das teorias mais populars sobre a evolução do Sistema Solar. A investigação, que está disponível para consulta pré-publicação no arXiv, sugere que a violenta reorganização planetária, que se acredita ter ocorrido há milhares de milhões de anos, pode ser difícil de conciliar com a sobrevivência de algumas luas de Júpiter e Urano. A investigação revisita o chamado Modelo de

Doença Hepática Esteatótica: o “fígado gordo” que não deve ser ignorado | Por Sofia Carvalhana

7 June 2026 at 07:30

Assinalado a 11 de junho, o Global Fatty Liver Day pretende sensibilizar a população para uma condição silenciosa, mas cada vez mais frequente: a doença hepática esteatótica.

A designação “Doença Hepática Esteatótica” engloba diferentes formas de doença hepática associadas à gordura acumulada no fígado. Entre elas, a doença hepática esteatótica associada a disfunção metabólica (MASLD), previamente conhecida como fígado gordo não alcoólico, que reflete melhor a forte ligação entre esta condição e alterações metabólicas como obesidade, diabetes tipo 2, síndroma metabólica e hipertensão arterial.

A MASLD é a doença hepática crónica mais comum no mundo. Estima-se que cerca de um em cada quatro adultos no mundo tenha algum grau de fígado gordo (esteatose), sendo que muitos desconhecem totalmente o problema. Em Portugal, tal como noutros países europeus, o aumento do sedentarismo, da obesidade, da diabetes e dos hábitos alimentares desequilibrados tem contribuído para o crescimento do número de casos.

Os fatores de risco mais comuns para MASLD incluem excesso de peso, obesidade abdominal, diabetes tipo 2, resistência à insulina, colesterol e triglicéridos elevados, hipertensão arterial e sedentarismo. A predisposição genética e alguns hábitos alimentares, como uma dieta rica em açúcares, gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados também contribuem para o desenvolvimento da doença.

Apesar de na maioria das vezes não provocar sintomas nas fases iniciais, esta doença pode evoluir para situações graves, como inflamação hepática, fibrose, cirrose e até cancro do fígado. O diagnóstico precoce, através de exames de imagem e análises específicas, bem como o acompanhamento médico, são fundamentais, sobretudo na presença de fatores de risco, permitindo intervir antes que os danos hepáticos se tornem irreversíveis.

A adoção de um estilo de vida saudável continua a ser a estratégia mais eficaz para travar a progressão da doença e, em muitos casos, reverter os danos iniciais. A perda de peso, a prática regular de exercício físico e uma alimentação equilibrada têm demonstrado benefícios significativos.

O Global Fatty Liver Day surge, assim, como uma oportunidade para reforçar a literacia em saúde e alertar para a importância do diagnóstico precoce. Apesar de frequentemente negligenciada, a Doença Hepática Esteatótica é hoje um importante problema de saúde pública, com impacto crescente a nível mundial.

Leia também: Aos 102 anos, algarvia Gracinda Andrade continua a encantar gerações

❌